Stand Up Paddling Kurse

Stand-Up-Paddling (SUP) ist für jedermann einfach zum Erlernen, bietet ein sehr effektives Ganzkörper- und Gleichgewichtstraining.

Wir zeigen Euch gerne in einem Einsteigerkurs den optimalen Umgang mit den Stand-Up-Paddle Material.

 

 

Einsteigerkurs

Kursgebühr: 19,- € (inkl. SUP, Paddle und Neoprenschuhe)

Teilnehmerzahl: max. 9 Schüler

Dauer: 1 Stunde

 

 

Aufsteigerkurs

Kursgebühr: 19,- € (inkl. SUP, Paddle und Neoprenschuhe)

Teilnehmerzahl: max. 9 Schüler

Dauer: 1 Stunde

SUP Yoga

Bei SUP Yoga wird das Board zur schwimmenden "Yogamatte"

 

Eine Übungsstunde umfasst:

 

  • Kurze Einführung
  • Atemübung
  • Aufwärmübungen
  • Hinführende Übungen zum Kopfstand
  • Schulterstand
  • Brücke
  • Kopf-Knie-Stellung
  • Kobra
  • Drehsitz
  • Krähe
  • Hand-Fuß-Stellung
  • Dreieck

 

Mit einer kleinen Meditation schließen wir die Übungsstunde.

 

Kursgebühr: 19,- € (inkl. SUP, Paddle und Neoprenschuhe)

Teilnehmerzahl: max. 9 Schüler

Dauer: 1 Stunde

 

Termine: 01.06. / 08.06. / 15.06.

 

               20.07. / 26.07.

 

               03.08. / 10.08. / 17.08. / 24.08. / 31.08.

 

 


SUP Downwinder Tour

 

1 Std:     15,-€

 

inkl. Material, Neoprenanzug und Neoprenschuhe

Vermietung

Nach dem Einsteigerkurs könnt Ihr das SUP Material bei uns mieten.

(inkl. Board, Paddel und Neoprenschuhe)

 

30 min :    7,- €

1 Std    :  10,- €


 

 

Ihr könnt bei uns in bar oder auch mit EC-Karte bezahlen.