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Stand Up Paddling Kurse

Alles auf einen Blick

SUP

Einsteigerkurs SUP 1 Stunde
Einsteigerkurs SUP 1 Stunde

€ 19

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Ausflug mit dem SUP durch Büsum
Ausflug mit dem SUP durch Büsum ca. 1,5 Stunden

€ 25

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Aufsteigerkurs SUP 1 Stunde
Aufsteigerkurs SUP 1 Stunde

€ 19

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Kurse Detail

Einsteigerkurs SUP 1 Stunde

Einsteigerkurs SUP 1 Stunde

Stand up Paddling (SUP) ist für absolut jeden geeignet und verhältnismäßig einfach zu erlernen. Schon nach wenigen Minuten beherrscht ihr die Basics und habt eine Menge Spaß auf dem Wasser! Zusätzlich gilt SUP deutschlandweit als effektives Ganzkörpertraining und beliebter Ausdauersport. 
Das gesamte Material wird von uns gestellt. Außerdem haben wir verschiedene Gewichtsklassen das richtige Brett parat. 

Inhalte:

  • spierlerische Heranführung an Brett und Paddel
  • grundlegende Techniken zum Vorankommen
  • sicherheitsrelevante Einführung
  • spielerische Übung (Parkur, Ballspiele etc.) um die Techniken zu vertiefen
  • Umgang mit Material und Regeln

Die Kurse finden auf Anfrage statt. Die maximale Gruppengröße beträgt 10 Schüler. 
Jeder Teilnehmer erhält im Anschluss des Kurses die VDWS SUP Safety-Karte, mit der an jeder VDWS Schule Material ausgeliehen werden kann.

Hinweis: Aus hygienischen Gründen bieten wir keine Neoprenschuhe zum Verleih an. Diese können gerne selber mitgebracht oder für 10,- Euro pro Paar bei uns erworben werden. Entsprechende Größen haben wir in ausreichender Zahl immer vorrätig.

Ausflug mit dem SUP durch Büsum

Ausflug mit dem SUP durch Büsum ca. 1,5 Stunden

Ein wirklch tolles Erlebnis für jeden, der schon die ersten Erfahrungen auf dem SUP gesammelt hat. Dieser Ausflug geht an vielen schönen Orten vorbei und ist sehr abwechslungsreich. Zudem ist dieses kleine Abenteuer eine gelungene Abwechslung vom wöchenltich Joggen oder Fahrrad fahren. Wer Büsum und die Natur von einer anderen Seite betrachten möchte, sollte sich diesesn Ausflug nicht entgehen lassen!
Das gesamte Material wird von uns gestellt.

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen

Aufsteigerkurs SUP 1 Stunde

Aufsteigerkurs SUP 1 Stunde

Du hast bereits erste Erfahrungen auf dem SUP Board gesammelt und möchtest deine Paddelschläge vertiefen oder neue Techniken erlernen.
Das gesamte Material wird von uns gestellt. Außerdem haben wir verschiedene Gewichtsklassen das richtige Brett parat.

Inhalte:

  • weiterführende Techniken und Paddelschläge
  • Spiel- und Wettkampfformen in der Gruppe
  • Fitness-Workouts

Die Kurse finden auf Anfrage statt. Die maximale Gruppengröße beträgt 10 Schüler.  

Hinweis: Aus hygienischen Gründen bieten wir keine Neoprenschuhe zum Verleih an. Diese können gerne selber mitgebracht oder für 10,- Euro pro Paar bei uns erworben werden. Entsprechende Größen haben wir in ausreichender Zahl immer vorrätig.

SUP Yoga

Bei SUP Yoga wird das Board zur schwimmenden "Yogamatte"

Eine Übungsstunde umfasst:

  • Kurze Einführung
  • Atemübung
  • Aufwärmübungen
  • Hinführende Übungen zum Kopfstand
  • Schulterstand
  • Brücke
  • Kopf-Knie-Stellung
  • Kobra
  • Drehsitz
  • Krähe
  • Hand-Fuß-Stellung
  • Dreieck

Mit einer kleinen Meditation schließen wir die Übungsstunde.

Kursgebühr: 19,- € (inkl. SUP, Paddle und Neoprenschuhe)
Teilnehmerzahl: max. 9 Schüler
Dauer: 1 Stunde